Repartir les charges de son sac à dos de randonnée pour homme et femme :

Qui dit randonnée dit forcément sac à dos de rando. C’est un indispensable. Après avoir fait le choix de votre sac à dos, il vous reste plus qu'à le remplir correctement et efficacement pour une marche confortable.

Il est donc primordial de :

• Comment choisir son sac à dos de randonnée
• Quel accessoire choisir pour la randonnée

Comment répartir le poids de votre sac à dos & voyage randonnée ? 

• Au fond du sac : le matériel volumineux, peu utilisé pendant la marche (sac de couchage, vêtements de rechange)
• Le long du dos : la poche à eau et les éléments les plus lourds (réchaud, popote, pique-nique)
• En haut du sac : les éléments légers, fragiles, qui doivent être facilement accessibles (veste, trousse de secours)
• Dans les poches latérales ou les poches de bretelles : gourde ou flasque et autres éléments devant être accessibles
• Dans les poches de ceinture : les barres énergétiques, les lunettes, le téléphone ou l'appareil photo
• A l'extérieur du sac : le moins de matériel possible (bâtons de marche ou piolet uniquement, matelas de sol en mousse) 

Au fond du sac à dos

Au fond du sac il est nécessaire de stocker le matériel volumineux que vous n'utilisez pas pendant la marche :

Exemples : un sac de couchage (compressé afin qu’ils ne prennent pas toute la place), vos rechanges pour dormir, des sandales (pour le soir), votre trousse de toilettes…

ATTENTION : ne pas mettre vos objets fragiles (risque de casse) et ne pas mettre les éléments trop lourds en bas du sac (risque de déséquilibre et/ou chutes).

Au milieu du sac à dos

En milieu du sac à dos de randonnée on retrouve les éléments les plus lourds :

Exemples : Poche à eau (généralement une poche dédiée), réchaud, combustible, ustensiles de cuisine, nourriture, toile de tente…

En haut du sac à dos 

Sur le haut du sac à dos de randonnée on retrouve les objets légers, fragiles qui vous servent pendant la randonnée :

Exemples : Lampe frontale, pantalon, veste imperméable, trousse de secours, papier toilette, petit sac plastique, veste chaude, filtre à eau, housse imperméable…

Exception : corde de randonnée si vous avez prévu de l’escalade.

Dans les poches 

Nos sacs de randonnée son tous équipés de différentes poches : frontales, latérales, de poche ceinture, et de poches sur les bretelles. Elles sont faites pour ranger tous les petits objets que vous manipulez souvent lors de votre randonnée. 

Les poches de ceinture et de bretelles vous permettent d’avoir accès à vos objets sans poser votre sac à dos :

• Barres énergétiques
• Téléphone, GPS
• Appareil photo compact
• Lunettes de soleil
• Crème solaire
• Eau (flasques sur les bretelles)

Les poches latérales sont accessibles rapidement quand on pose son sac pour une petite pause :

• Une bouteille d'eau, une flasque ou une gourde
• Des chaussures de rechange ou des sandales

Le rabat possède généralement 2 poches. La poche extérieure accueille facilement les objets fragiles, légers et qui doivent être accessibles :

• Lunettes de soleil 
• Casquette ou bonnet 
• Gants 
• Carte topographique

La poche intérieure du rabat est idéale pour les objets devant être facilement accessible en cas de besoin :

• Les papiers, de l'argent
• La trousse de premiers secours
• La couverture de survie
• La lampe frontale quand vous n'avez pas prévu de marcher la nuit 

À l'extérieur du sac à dos 

Nous conseillons de mettre le moins de choses possible à l'extérieur du sac à dos de randonnée, cela vous permettra d’avoir plus de confort et de sécurité. En effet, vous pouvez être amené à perdre des objets en chemin ou bien de trébuchet et de les détériorer.

C’est pour cela que nous recommandons de bien choisir son sac à dos pour que vous puissiez avoir un sac qui convient à votre temps de randonnée. 

Les attaches élastiques ou les sangles extérieures de votre sac sont utiles pour : les bâtons, un piolet, un tapis en mousse

Gardez en tête que tout ce qui est à l'extérieur de votre sac peut s'accrocher à une branche ou un rocher et vous déséquilibrer.

Attention : les objets hors du sac peuvent accrocher une branche ou un rocher et vous mettre en difficulté.

En choisissant le bon sac et en respectant au mieux ces règles de répartition de votre sac à dos, votre confort de marche sera des plus optimaux. De plus, vous gagnerez en temps, en trouvant le nécessaire rapidement.

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