Beaucoup d’entre vous ont surement très envie de partir à l’aventure, de découvrir le monde et ses sentiers ! Mais beaucoup ne peuvent pas partir en groupe.
Dans cet article nous vous expliquons comment partir seule en randonnée.
Planifier votre randonnée
Si vous avez une appréhension de partir seule, pas de panique. La première chose à faire c’est de planifier votre randonnée, que ce soit, le lieu, les dates, les kilomètres…
Nous conseillons de tracer sur une carte de randonnée votre chemin, vous pouvez également marquer les points de repos sur votre carte afin de vous fixer des objectifs et de vous motiver davantage.
Si vous partez dans une ville où un pays différent, essayez de vous informer sur les différents lieux de randonnée, et ses accessibilités.
Si vous décidez de dormir en bivouac, prévoyez un endroit propice où vous pouvez installer votre tente correctement et de façon sécurisée. En revanche si vous prévoyez de dormir en auberge ou camping, pensez à réserver à l’avance pour éviter une source de stress supplémentaire.
Une fois la planification effectuées, penser à bien vous équiper.
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Remplir son sac à dos de randonner seul
Suivez la liste, pour ne rien oublier. Il est très important de bien s’équiper surtout quand t-on est seule
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Batterie externe.
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Téléphone chargé.
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Carte de randonnée IGN.
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Sifflet de survie.
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Couteau de survie.
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Sucre rapide : pâtes de fruits, fruits secs, barres de céréales.
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Lampe frontale.
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sac de couchage (si nécessaire).
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Vêtements de rechange.
Pour en savoir plus les bases de la randonnée ?
Où randonner seul(e) ?
Vous pouvez partir à l’autre bout du monde tout comme rester dans votre région natale. Si vous n’avez jamais fait de randonnée seule, commencez par des lieux qui vous sont un peu plus familiers. De préférence dans un pays où vous maîtrisez la langue.
Vous trouverez des paysages tout aussi extraordinaires pas très loin de chez vous. En France, le pays est quasiment sans risque en matière de randonnée.
En Europe les pays qui vous vous sentirez en sécurité sont : l’Allemagne, l’Autriche, et la Hongrie.
Dans le reste du monde, beaucoup voyageaient seules en Thaïlande, pays réputé pour être sécurisé pour les femmes voyageant seules.
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Les surprises de randonner seul(e)
Vous ferez sûrement plus de rencontre seule qu’accompagner, en effet, votre besoin de socialisation se fera ressentir, vous serez donc plus ouverts à la discussion.
Les échanges seront parfois plus ou moins intéressants, vous pourrez très bien vous retrouver à échanger avec un compagnon de route pendant des kilomètres.
Étant seule vous être le seul décisionnaire de votre parcours, qui sera rempli de surprises..
Comment faire de la randonner seul ?
Lorsque l’aventure commence, profitez des nombreux paysages que la nature nous réserve. Le tout en suivant quelques consignes primordiales au bon déroulement de votre randonnée.
Les bonnes attitudes du randonneur seul :
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Suivre les chemins balisés. Ces quatre mots sont présents dans tous les guides du voyageur solo, et c’est pour une raison.
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Prévenir l’entourage du départ et de l’itinéraire de la randonnée, et restez connecté(e).
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Ne pas prendre de risque inutile.
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Écouter son corps, ne pas ce sur-challenger.
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Si vous avez besoin de vous arrêter, prenez le temps de faire une pause. Buvez et mangez correctement.
Vous êtes maintenant prêt à partir à l’aventure seule !
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